Nội Dung
Hầu hết phụ nữ trong thời gian mang thai và sinh con đều trải qua việc thay đổi ngoại hình, đặc biệt là làn da. Thấu hiểu tâm tư đó, chúng tôi gửi đến các ông chồng 5 cách làm đẹp trong tháng ở cữ để cải thiện làn da xỉn màu, nhợt nhạt cho chị em bớt tự ti, mặc cảm.
1. Tại sao mẹ bỉm phải chăm sóc da sau sinh?
Như các bạn đã biết, thời kỳ sinh nở chính là thời gian cơ thể có nhiều sự biến đổi. Sự thay đổi của hormone nội tiết tố khiến làn da trở nên xấu xí và gặp phải các vấn đề về da như thâm, nám, mụn bọc, mụn sưng, viêm da…. Hơn nữa, những tháng vất vả chăm con nhỏ, mẹ bỉm thường xuyên phải thức đêm nên da xỉn màu, kém tươi tắn, nhợt nhạt, xuất hiện nám, tàn nhang. Chính vì thế, nếu không có phương pháp chăm sóc da kỹ càng và cẩn thận sẽ xảy ra tình trạng trầm trọng hơn, cộng hưởng với những áp lực chăm con có thể dẫn tới trầm cảm sau sinh ở mẹ bỉm.
2. Bật mí mẹ 5 phương pháp làm đẹp trong tháng ở cữ
Để lấy lại nhan sắc rạng rỡ vốn có của chị em, bài viết sẽ hướng dẫn 5 bí quyết dưỡng da đơn giản chỉ với những nguyên liệu quen thuộc tại nhà để các bố chăm sóc mẹ nhé!
2.1 Da láng mịn với tinh chất dầu dừa
Sở dĩ dầu dừa được phụ nữ ngày nay ưa thích là bởi đặc tính an toàn, chi phí thấp cũng như những lợi ích vượt mong đợi nó mang lại cho da. Dầu dừa là tinh chất dầu được chiết xuất từ cùi tươi của dừa già. Lượng tinh chất vitamin E trong dầu dừa cao hơn các loại vitamin E thông thường. Trong dầu dừa chứa các thành phần tự nhiên như chất chống oxy hóa và axit béo cao nên tăng tác dụng diệt khuẩn giúp da nhanh lành và giảm các vết thâm do mụn, trẻ hóa da.
Cách làm dầu dừa xóa thâm, ngăn ngừa lão hóa
Trước tiên, bạn cần trộn đều 2 thìa dầu dừa và 1 thìa mật ong, sau đó đắp lên mặt và thư giãn trong 20 phút, sau đó rửa sạch lại mặt bằng nước ấm.
Lặp lại phương pháp này 2-3 lần một tuần để thấy làn da mẹ bỉm được cải thiện hơn bạn nhé.
2.2 Đắp mặt nạ bột đậu đỏ
Nổi tiếng với công dụng trị nám, tàn nhang, bột đậu đỏ đã trở nên quen thuộc trong công cuộc dưỡng da từ thiên nhiên tại nhà của chị em. Đậu đỏ chứa vitamin C, E, B1, B6 rất cao, nhờ đó ngăn mụn và cấp ẩm cho da, hạn chế tình trạng da khô sạm, bong tróc.
Khi sử dụng bột đậu đỏ đắp mặt thường xuyên sẽ giúp thanh tẩy lớp tế bào chết trên da, nhờ đó da sẽ hấp thụ các dưỡng chất sâu hơn. Ngoài ra, bột đậu đỏ còn chứa chất oxy hóa với hàm lượng cao giúp hạn chế tối đa tốc độ lão hóa da.
Cách pha hỗn hợp mặt nạ
Bước 1: Chuẩn bị 2 thìa bột đậu đỏ và 2 thìa sữa chua không đường
Bước 2: Trộn đều 2 nguyên liệu thành hỗn hợp đồng nhất có dạng sệt.
Bước 3: Bôi hỗn hợp đậu đỏ + sữa chua lên da mặt sạch
Bước 4: Đắp mặt trong 15 phút, sau đó rửa lại sạch bằng nước.
Bạn nên đắp mặt nạ bột đậu đỏ này cho vợ từ 2-3 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả như mong muốn.
2.3 Dưỡng da bằng nghệ
Nghệ tươi
Nghệ được xem như một chất khử trùng tự nhiên, rất lành tính, giúp trị thâm và mờ sẹo rất hiệu quả. Với các sẹo do mụn trứng cá hay vết thương để lại, nghệ chứa các chứa các chất giúp nhanh chóng làm liền sẹo cho da. Các mẹ hoàn toàn có thể sử dụng nghệ tươi và bôi trực tiếp lên những phần da thâm sạm, hoặc xay nhuyễn cùng mật ong và sữa. Tuy nhiên không nên sử dụng nghệ tươi để bôi lên da quá thường xuyên bởi nó lưu lại màu vàng trên da rất lâu.
Tinh bột nghệ
Vốn được coi là thần dược thiên nhiên của chị em, Nghệ luôn được sử dụng công cuộc làm đẹp da. Hợp chất curcumin trong nghệ giúp phục hồi các tổn thương da nhanh chóng, loại bỏ nám, tàn nhang, ngăn ngừa lão hóa da.
Cách làm mặt nạ tinh bột nghệ
Bước 1: Trộn hỗn hợp tinh bột nghệ với sữa tươi không đường để tạo thành hỗn hợp sệt.
Bước 2: Rửa mặt sạch sẽ với nước ấm rồi thoa hỗn hợp lên da.
Bước 3: Đắp mặt trong 15 – 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
Hãy để mẹ bỉm dùng nghệ để đắp mặt nạ mỗi 1 – 2 lần/tuần trong thời gian ở cữ và cả sau đó để thấy hiệu quả rõ rệt.
2.4 Chăm da trắng bóc cùng cám gạo
Cám gạo là một trong những loại bột quen thuộc khi chăm sóc da của chị em, đặc biệt là phụ nữ sau sinh. Trong cám gạo có chứa hàm lượng lớn các vi chất cần thiết để làm giảm hắc sắc tố melanin gây nám, tàn nhang. Ngoài ra, khi sử dụng mặt nạ cám gạo từ thiên nhiên một cách đều đặn, làn da mẹ sẽ được nhanh chóng phục hồi và lấy lại được sự mịn màng, mềm mại vốn có.
Cách làm cám gạo đắp mặt
Bước 1: Trộn đều 2 thìa bột cám gạo với 1 thìa mật ong, 1 lòng trắng hoặc 1 lòng đỏ trứng gà để được hỗn hợp đồng nhất.
Bước 2: Làm sạch mặt và lau khô, sau đó bôi hỗn hợp lên da.
Bước 3: Thư giãn 15 – 20 phút và rửa sạch mặt cùng nước ấm.
2.5 Xông hơi và massage da mặt
Xông hơi
Xông hơi bằng thảo dược sẽ giúp thải độc từ các lỗ chân lông, dễ dàng loại bỏ đi bã nhờn, bụi bẩn tích tụ ở trong da. Ngoài ra, khi xông hơi, các mạch máu dưới da sẽ được kích thích, giãn nở, từ đó tăng cường tuần hoàn máu, mang lại làn da hồng hào cho mẹ. Khi da được thải độc sẽ tăng cường hấp thụ tinh chất từ các sản phẩm chăm sóc da khác như kem dưỡng, serum, essen,…
Cách làm vô cùng đơn giản:
Bạn cần chuẩn bị nguyên liệu bao gồm 1 nắm rau ngải cứu, 1 nắm rau tía tô, 1 năm rau kinh giới, 1 thìa muối hột, 1 quả chanh.
Sau đó rửa sạch tất cả các nguyên liệu trên rồi cho vào nồi nước đun sôi. Sau khi sôi được 5 phút, bạn vặn nhỏ lửa rồi tắt bếp, vắt thêm nửa quả chanh và cho thêm 1 thìa muối hột.
Các ông chồng nên sử dụng một chiếc khăn mỏng đặt lên mặt nồi để hơi nước bốc lên không quá dày, hạn chế làm bỏng da mẹ bỉm. Bố lưu ý nên cho mẹ xông 2 lần 1 tuần, mỗi lần 20 phút nhé!
Massage da mặt
Khi massage da mặt đúng cách sẽ giúp da nhanh chóng lấy lại được độ đàn hồi, da căng mịn, mượt mà, ngăn chặn tình trạng xuất hiện các vết chân chim do liên tục thức đêm chăm con.
Một số phương thức massage
Để giúp mạch máu lưu thông tốt hơn, bố có thể massage mặt nhẹ nhàng bằng các ngón tay theo đường xoắn ốc hoặc vòng tròn từ cằm đến tai, hai bên má, cánh mũi, đuôi mắt và trán.
Ngoài ra, bố cũng có thể dùng hai ngón tay giữa áp vào hai điểm sát gốc mũi. Ấn và day nhẹ hai điểm này trên mặt mẹ rồi từ từ di chuyển nhẹ lên phía trên sát mắt và lặp lại 10-15 lần. Động tác này sẽ giúp mẹ bỉm giải tỏa stress và đồng thời xóa bỏ các nếp nhăn thường thấy trên dọc cánh mũi, giúp da căng mọng và tươi trẻ.
Cách tiếp theo là dùng hai ngón tay trỏ day nhẹ hai bên đỉnh khóe mắt rồi kéo sang hai bên thái dương. Massage theo cách này rất dễ thực hiện nên bố hãy làm cho mẹ 15-20 lần mỗi khi thức dậy vào buổi sáng để giúp máu lưu thông tốt nhé!
Ngoài những cách chăm sóc da trên đây các mẹ cũng nên có cho mình một chế độ ăn uống sau sinh khoa học để giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi nhé.
3. Lưu ý cho mẹ bỉm khi chăm sóc da sau sinh
Luôn giữ sạch da trước khi làm đẹp
Thường xuyên phải dậy sớm và thức khuya để chăm con sẽ không đảm bảo chất lượng giấc ngủ của mẹ. Bởi thế da mặt mẹ sẽ xuống cấp, khô ráp, sạn nám, thiếu sức sống. Điều số một quan trọng nhất chính là luôn đảm bảo da sạch sẽ, không bám bụi bẩn trước khi thực hiện bất kỳ liệu pháp làm đẹp nào. Bật mí cho bố, sử dụng các loại sữa rửa mặt từ tự nhiên sẽ giúp da mẹ sớm hồi phục và hấp thụ dưỡng chất nhanh hơn đó!
Cấp ẩm đầy đủ cho da
Sau sinh da của mẹ bầu có hiện tượng khô ráp và bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn. Chính vì thế, dưỡng ẩm cho da là bước rất quan trọng để hồi phục làn da mềm mại, căng bóng vốn có của mẹ. Ngoài các loại kem dưỡng ẩm, bio oil quen thuộc, mẹ có thể sử dụng serum dưỡng ẩm có hàm lượng vitamin E và C cao, chuyên dụng cho mẹ bỉm sữa để cấp ẩm sâu cho da. Đây là bước thứ hai sau bước làm sạch mặt cùng sữa rửa mặt bố nhé!
Sử dụng mỹ phẩm lành
Sau sinh 6 tháng cơ thể người mẹ vẫn còn rất nhạy cảm, vì vậy, mẹ nên hết sức lưu ý khi lựa chọn mỹ phẩm sử dụng trong giai đoạn này. Khi đang trong thời gian cho con bú, các mẹ cần chú ý không được bôi kem dưỡng da lên vùng bầu ngực và núm vú, bởi khi cho bé bú sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa và hô hấp của trẻ.
Các bố lưu ý tránh các loại mỹ phẩm có chứa axit salicylic (BHA), paraben và nên ưu tiên các loại mỹ phẩm có nguồn gốc tự nhiên, an toàn cho da nhạy cảm. Hơn hết, mẹ cần sử dụng kem chống nắng thường xuyên để bảo vệ da khỏi các tia UV độc hại ngay cả trong mùa đông.
Dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý
Bố nên xây dựng thực đơn hợp lý để đảm bảo bổ sung thêm nhiều chất xơ, vitamin từ rau, củ, quả và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để làm đẹp da cho mẹ. Đặc biệt, để tăng collagen và độ đàn hồi cho da, nên sử dụng những thực phẩm giàu vitamin C, E từ rau xanh, hoa quả có màu đỏ.
Trên đây là 5 cách làm đẹp trong tháng ở cữ đơn giản, hữu hiệu mà các bố có thể tham khảo để chăm sóc cho vợ mình sau sinh để nhanh hồi lại vẻ đẹp tuổi xuân nhé!
